終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 426 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 健身中心
  • 代客停車
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議空間

鄰近景點

  • 位於中城
  • 洛克斐勒中心 (0.5 公里)
  • 現代藝術博物館 (0.3 公里)
  • 無線電城音樂廳 (0.3 公里)
  • 艾德蘇利文戲院 (0.5 公里)
  • 卡內基音樂廳 (0.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

2017年台灣老年人口將超過14%,邁入高齡化社會;2025年,老年人口超過20%,成為超高齡社會。根據中央健保署的資料,當老年人口將近10%時,老人的醫療支出即占1/3;若老年人口為20%時,醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,老化是個不可能改變的過程,疾病非老化的一部分,如何成功老化則成了重要的課題。

洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講「高齡健康快樂生活」。

老化的三大原則:

一、極大的個體變異性。每個人的老化速度不同,同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示,在人的器官中,有些器官,像是胸腺,在很年輕的時候就已經沒有功能;而消化道功能老化的程度最小,例如腸胃,若食量未改變,但卻未運動的話,就容易變胖。

二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬,總會聽到有老人被凍死的不幸消息,詹院長表示,老人和剛出生的小嬰兒一樣,需要在恆溫的環境理才行;若待在氣溫變化的的地方,身體則會無法接受變化。

三、疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病,詹院長表示,疾病絕不是正常老化的一部份。

成功老化的四大原則:

一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙:預防重於治療,從改善生活習性做起,不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全(不要跌倒,跌倒易造成髖部骨折)、控制體重(65歲死亡率最低,是BMI在30左右)、多運動及均?飲食;早期診斷,早期治療,控制慢性病,持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。

良好生活習慣,不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、住宿比價網女性≦一杯。一杯等同一瓶易開罐啤酒,120cc紅酒,及30cc烈酒;規律作息,睡太少(5個小時以下)或太多(7~8小時以上)對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒,每年跌超過二次,步態不穩均應評估跌倒;找出相關因子,對症解決;運動,維他命D。

控制體重的方法,就是要少吃多動。詹院長表示,在飲食方面,建議要「3少、3多」,少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的鈣,曬15分鐘的太陽以補充維生素D;對於茹素的長者,可能會有B12的缺乏,建議可適時補充保健食品。

二、維持高度的身心功能:學到老,才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動(如閱讀,下棋,或打麻將,但看電視不算)。並保有適當的運動。

三、積極的投入生活:退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔導小學生計畫」,雙方都獲益。

四、正向的靈性:正確的信仰與宗教活動,保持樂觀進取的人生觀。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】

HappyCash「有錢卡」將進攻大台北交通網,除全台超過3,000間全家便利商店已開通消費、加值與購卡服務,有錢卡近期也將在大台北都會區交通路網可全面通用,包含台北捷運、雙北公車都能使用。

遠鑫電子票證總經理蔡淑華表示,HappyCash「有錢卡」是國內首張以綜合百貨、量販超市、電信、飯店與醫院等集團消費通路為出發的電子票證,為提升有錢卡的便利性,今年度完成了區域客運、高雄捷運、台鐵與大台北都會區交通路網等交通應用,並且開通全家便利商店、OK與萊爾富超商。

四家電子票證目前都全力衝刺使用範圍,希望讓更多民眾方便使用,也拓展市場,像是7月起,四家電子票證悠遊卡、一卡通、愛金卡(icash)、遠鑫電子票證(HappyCash有錢卡)高雄捷運全都通,四家各推出最佳優惠,而7月起,一卡通也前進北捷所有閘門。

接著下來,第4季icash、HappyCash有錢卡也開通北捷、雙北公車後,將形成四家電子票證全面打通交通任督二脈,北捷、高捷、台鐵、雙北公車等範圍,全都可以使用,正式進入肉搏戰。

另一方面,一卡通、icash、HappyCash有錢卡也積極跟高鐵洽談,希望明年也能前進高鐵。

便利商店方面,悠遊卡、一卡通已經在四大超商皆能使用,icash鎖定關係企業的7-ELEVEN,HappyCash有錢卡則拓展全家便利商店、OK與萊爾富超商。

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府18日召開青年事務委員會成立網路訂飯店交易成功後第1次委員會議,由市長朱立倫親自頒發聘書給與會委員,期許在大家共同合作下住宿優惠,讓更多青年朋友們愛上在新北市工作、就學或生活。

朱立倫表示,成立青年事務委員會,就是希望由公部門、政府跟民間共同努力改善新北市青年食、衣、住、行、育、樂等,透過這樣一個諮詢、協調的交流平台,讓市府以更多元的視角來處理青年創業、就業,兩性平權問題,我們透過彼此的溝通,來得到共識,讓市府在青年關心的議題或事務上做得更好!

青委會表示,青年事務委員會共有21位委員,除了專家及機關代表外,其餘透過公開遴選方式鼓勵學生或社會青年報名,總計163位朋友踴躍參與,選出13位青年代表。其中新北高工三年級劉旂沅同學及丹鳳高中三年級施翔予同學是入選者中年齡最輕者,劉同學是學校創客教室的愛用者,也是機器人運動競賽的常勝軍,這次是在媽媽鼓勵下報名,希望有機會幫助更多人;而施同學是學校「夢想開講」創團社長,並積極參予公共事務。

今天的委員會議,委員們除了對新北市發展青年事務的方向進行討論外,市府也針對新北市近年推動創客運動的情形請委員提供意見,並邀請委員一起參與10月29、30日的新北自造嘉年華及11月的創客教育月活動。未來不只是委員,市府更期待每一位關心新北市的青年朋友都能運用委員會這個交流平台,一起參與,讓推出的政策真正觸及年輕朋友需求。(自立晚報2016/10/18)

圖說:朱立倫市長與青年代表大合照

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